At tilbringe to timer om ugen i naturlige omgivelser gør dig 60% mere tilbøjelig til at være sund, ifølge en artikel fra 2019 offentliggjort i tidsskriftet Nature. Det øger velvære med betydelige sundhedsmæssige fordele: grønne områder er forbundet med lavere risiko for hjertesygdomme, diabetes, fedme og astma.
Friluftsliv er et norsk udtryk, der oversættes til “liv i det fri”, det opmuntrer til udendørs eventyr for alle aldre, i alle vejrforhold. Det er ikke kun for hardcore atleter og modige opdagelsesrejsende. Friluftsliv kan også betyde lange gåture med venner, picnic, en afslappet eftermiddagscykeltur eller at gå tur med hunden på en kølig morgen.
Forskere er også enige om, at børn, der leger udenfor, er gladere, bedre til at koncentrere sig og mindre ængstelige end børn, der tilbringer mere tid indendørs. Naturbaseret læring og uddannelse forbedrer et barns akademiske præstationer og kritiske tænkning.
Ifølge Harvard Medical School hjælper leg udenfor børn på seks afgørende måder:
- Solskin øger niveauerne af vitamin D. Det styrker immunsystemet og fremmer knogleudvikling.
- Motion vil være en naturlig konsekvens af at være ude, da det opmuntrer til aktiv leg.
- Børn udvikler og øver vigtige livsfærdigheder i ustruktureret tid: at prioritere, løse problemer, multitaske, forhandle og være kreative.
- At tage risici er en vigtig del af barndommen, sammen med at overskride deres grænser.
- Socialisere med andre børn, arbejde sammen og få nye venner. De har brug for tid til at finde på lege, finde ud af ting og more sig.
- At værdsætte naturen: at opleve naturen og se dens mangfoldighed hjælper børn med at forstå, at den skal beskyttes og respekteres.
ecoBirdys Luisa Table og Charlie Chair er nemme at rengøre, hygiejniske og pletresistente, hvilket sikrer den perfekte udendørs indretning.
Læs mere om Charlie Chair's designfunktioner.
Kilder:
https://www.health.harvard.edu/blog/6-reasons-children-need-to-play-outside-2018052213880
https://www.bbc.com/future/article/20220105-how-asia-fell-in-love-with-forest-schools
https://childmind.org/article/why-kids-need-to-spend-time-in-nature/
