Pasar dos horas a la semana en entornos naturales aumenta en un 60 % la probabilidad de gozar de buena salud , según un artículo de 2019 publicado en la revista Nature. Aumenta el bienestar, con considerables beneficios para la salud: los espacios verdes se relacionan con un menor riesgo de enfermedades cardíacas, diabetes, obesidad y asma .
Friluftsliv es un término noruego que se traduce como " vida al aire libre ". Fomenta las aventuras al aire libre para todas las edades , en cualquier condición climática . No es solo para deportistas empedernidos y exploradores intrépidos. Friluftsliv también puede significar largos paseos con amigos, picnics, un tranquilo paseo en bicicleta por la tarde o pasear al perro en una mañana fresca.
Los investigadores también coinciden en que los niños que juegan al aire libre son más felices, prestan más atención y sufren menos ansiedad que los que pasan más tiempo en interiores. El aprendizaje y la educación basados en la naturaleza mejoran el rendimiento académico y el pensamiento crítico de los niños.
Según la Escuela de Medicina de Harvard, jugar al aire libre ayuda a los niños de seis maneras cruciales:
- La luz solar aumenta los niveles de vitamina D. Esto fortalece el sistema inmunológico y favorece el desarrollo óseo.
- Hacer más ejercicio será una consecuencia natural de estar al aire libre, ya que fomenta el juego activo.
- Los niños desarrollan y practican habilidades importantes para la vida durante el tiempo no estructurado: priorizar, resolver problemas, realizar múltiples tareas, negociar y ser creativos.
- Tomar riesgos es una parte importante de la infancia, junto con ir más allá de sus límites.
- Socializar con otros niños, trabajar juntos y hacer nuevos amigos. Necesitan tiempo para inventar juegos, resolver problemas y divertirse.
- Apreciar la naturaleza : experimentar la naturaleza y ver su diversidad ayudará a los niños a comprender que necesita ser protegida y respetada.
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Fuentes:
https://www.bbc.com/future/article/20220105-how-asia-fell-in-love-with-forest-schools
https://childmind.org/article/por-que-los-ninos-necesitan-pasar-tiempo-en-la-naturaleza/
