Twee uur per week doorbrengen in natuurlijke omgevingen maakt je volgens een artikel uit 2019 in het tijdschrift Nature 60% waarschijnlijker gezond. Het bevordert het welzijn, met aanzienlijke gezondheidsvoordelen: groene ruimtes worden gekoppeld aan lagere risico’s op hartziekten, diabetes, obesitas en astma.
Friluftsliv is een Noorse term die vertaalt naar “buitenleven”, het moedigt buitenavonturen aan voor alle leeftijden, bij elk weertype. Het is niet alleen voor fanatieke sporters en onverschrokken ontdekkingsreizigers. Friluftsliv kan ook betekenen: lange wandelingen met vrienden, picknicks, een ontspannen middagfietstocht of de hond uitlaten op een frisse ochtend.
Onderzoekers zijn het er ook over eens dat kinderen die buiten spelen gelukkiger, beter kunnen opletten en minder angstig zijn dan kinderen die meer tijd binnen doorbrengen. Natuurgebaseerd leren en onderwijs verbeteren de schoolprestaties en het kritisch denken van een kind.
Volgens Harvard Medical School helpt buitenspelen kinderen op zes cruciale manieren:
- Zonlicht verhoogt de niveaus van vitamine D. Dit versterkt het immuunsysteem en bevordert de botontwikkeling.
- Bewegen meer zal een natuurlijk gevolg zijn van buiten zijn, omdat het actief spelen stimuleert.
- Kinderen ontwikkelen en oefenen belangrijke levensvaardigheden tijdens ongestructureerde tijd: prioriteiten stellen, problemen oplossen, multitasken, onderhandelen en creatief zijn.
- Risico’s nemen is een belangrijk onderdeel van de kindertijd, samen met het verleggen van hun grenzen.
- Socialiseren met andere kinderen, samenwerken en nieuwe vrienden maken. Ze hebben tijd nodig om spelletjes te verzinnen, dingen uit te zoeken en zichzelf te vermaken.
- Natuur waarderen: de natuur ervaren en haar diversiteit zien helpt kinderen te begrijpen dat ze beschermd en gerespecteerd moet worden.
ecoBirdy’s Luisa Tafel en Charlie Chair zijn gemakkelijk schoon te maken, hygiënisch en vlekbestendig, wat zorgt voor de perfecte buitenomgeving.
Lees meer over de ontwerpkenmerken van Charlie Chair.
Sources:
https://www.health.harvard.edu/blog/6-reasons-children-need-to-play-outside-2018052213880
https://www.bbc.com/future/article/20220105-how-asia-fell-in-love-with-forest-schools
https://childmind.org/article/why-kids-need-to-spend-time-in-nature/
